LOGO

Proč je nadváha problém?

Více než 50% celosvětové populace má nadváhu. Nadváha vede k řadě onemocnění jako například: hypertenze, cukrovka, zvýšená hladina tuků v krvi, problémy s klouby, nárůst rizika srdeční příhody, mozkové příhody, vznik cukrovky, zhoubných nádorů, psychických potíží, atd.

Podstata problému = zákon rovnováhy a energie

Aby tělesná váha byla konstantní, tak energie, kterou získáme se musí rovnat energii,
kterou vydáme ( Ei = Eo )


Řešení problému

  • Odstranit škodliviny
  • Snížit příjem energie
  • Zajistit dostatečný příjem živin, aby tělo při hubnutí nestrádalo

  • Co naše tělo potřebuje?

    bílkoviny, vitamíny, sacharidy, stopové prvky, tuky, vlákninu, minerály, vodu

    a v neposlední řadě pohyb a kvalitní spánek

  • Zdraví a nemoc = Buněčný proces
  • Zdraví = Správná funkce buněk